Неделя здорового питания

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Ограничить употребление «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.
Самое главное правило: нужно стремиться максимально витаминизировать блюда, которые мы едим. Желательно увеличить употребление сезонных овощей, фруктов и ягод – тогда ваш организм не будет испытывать авитаминоз, которым страдают люди весной. 
Об этом говорится в течение недели с учащимися школы. Так на занятиях с учащимися начальных классов вспомнили, на какие группы можно разделить продукты, выяснили какая польза от молочной продукции, сколько находится витаминов во фруктах и овощах. В библиотеке подготовлена выставка книг о правильном питании