В рамках реализации плана Минздрава России по проведению региональных тематических мероприятий по профилактике ЗОЖ и поддержке здорового образа жизни ГБУЗ «ООЦОЗМП» предлагаем информационные материалы по тематической неделе 05.02.2024 г. по 11.02.2024г.: «Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Дня стоматолога 9 февраля)»
Анастасия Гильдебрандт:
«Неприятный запах изо рта – это не только вопрос личной гигиены»
Первая неделя февраля объявлена Минздравом РФ неделей ответственного отношения к здоровью полости рта.
Большинство людей сталкивались с проблемой неприятного запаха изо рта по утрам, а у некоторых он присутствует постоянно. Но по какой причине он появляется и как с этим справиться, многие даже не догадываются. Врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт рассказала, на что нужно обратить внимание, если вы страдаете этой деликатной проблемой.
Самой частой причиной является недостаточная гигиена полости рта или вовсе ее отсутствие. Это приводит к появлению налета и скоплению между зубами остатков пищи, которые и источают неприятный запах. В последующем это приводит к воспалению десен и появлению кариеса, что также является причиной неприятного запаха изо рта. В этом случае вам в первую очередь надо заняться гигиеной полости рта и пройти обследование и, возможно, даже лечение у стоматолога.
Если вы с вечера тщательно вычистили зубы, а наутро неприятный запах снова с вами, значит, проблема, скорее всего, более серьёзная, чем просто гигиена. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), эзофагит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит и др.). Также к появлению неприятного запаха изо рта могут привести паталогические процессы со стороны органов дыхания (гайморит, бронхит, пневмония). Такие проблемы самостоятельно решить не получится, вам следует обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования, чтобы определиться с тактикой лечения.
Помните о том, что неприятный запах изо рта – это симптом, за которым может скрываться ряд заболеваний. Не пренебрегайте гигиеной полости рта, питайтесь правильно, обращайте внимание на своё самочувствие и вовремя проходите обследования, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Берегите себя и будьте здоровы.
Отбеливающих зубных паст не существует
С 5 февраля в Оренбуржье проходит неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
Иметь красивые зубы сегодня модно. Если природа не наделила вас голливудской улыбкой, в настоящее время доступны различные способы это исправить. Но, к сожалению, такие процедуры достаточно дорогостоящие. Что мы самостоятельно и бюджетно можем сделать, так это продлить здоровье зубов элементарной гигиеной.
Рекомендации по уходу за полостью рта даёт гигиенист стоматологический Центра общественного здоровья и медпрофилактики Ольга Клетухина.
Нет ничего лучше грамотной чистки обычной механической щёткой. Предпочтение желательно отдавать щеткам с искусственной щетиной, так как в натуральной есть поры, которые заполняются микроорганизмами.
Обратите внимание, что в процессе использования зубная щётка не должна деформироваться – щетинки остаются параллельными.
При чистке не нужно с силой давить на щётку – от этого эффективность ухода не повысится.
Жесткость щетки подскажет вам стоматолог в зависимости от особенностей ваших зубов.
Об электрических и ультразвуковых зубных щётках нет однозначного мнения. Выбор здесь индивидуальный. Их рекомендуют использовать для труднодоступных участков.
Запомните главное правило - любую щётку (механическую, электрическую. ультразвуковую) нужно менять каждые 3 месяца.
Как подобрать зубную пасту?
Основные принципы выбора:
• чередовать пасты с разным составом, чтобы шла профилактика в разных направлениях;
• при чувствительности зубов используем пасты для снятия этого ощущения (не на постоянном использовании);
• при кровоточивости десен выбираем пасты с хлоргексидином, триклозаном, травами;
• для укрепления эмали – пасты с содержанием кальция, фосфора, фтора.
Любую зубную пасту нельзя глотать, нужно тщательно прополаскивать рот.
Не ведитесь на рекламные заявления, запомните, что отбеливающей зубной пасты не существует. Все они высокоабразивные, агрессивно снимающие налет и царапающие эмаль. Именно поэтому налёт оседает и прилепляется быстрее.
Также нет зубной пасты, которая восстанавливает эмаль зуба.
Стоматологи не рекомендуют использование зубочисток, так как травмируется зубодесневой сосочек, а проблема застревания пищи раз за разом только усугубляется. Вообще же застревание пищи – это повод обратиться к доктору. А вот зубную нить (флосс) использовать можно! Они позволяют очищать самые труднодоступные места – межзубные промежутки. Использовать нить рекомендуется ежедневно вечером.
И не забывайте о языке. Он по своей структуре не гладкий, а состоит из различной формы сосочков, что способствует скоплению на нём остатков пищи и размножению бактерий. Для очистки языка нужно пользоваться специальным скребком 2 раза в день.
Если ничего не беспокоит, стоит ли идти на профилактический осмотр к стоматологу?
Рекомендуется посещать стоматолога раз в полгода.
• Нужно проконтролировать качество гигиены полости рта пациента. При необходимости скорректировать технику чистки и средства гигиены (щётку, пасту, нити и ёршики).
• Регулярные осмотры помогут выявить скрытые повреждения эмали (кариес) на ранних стадиях, контролировать их прогрессирование и вовремя поставить маленькую пломбу, что приостановит дальнейшее разрушение зуба и существенно сэкономит финансы.
Фотографии
